Lista de control para el transito de la cuenta regresiva para el 21/12/2012

Por Nam Hari Kaur Khalsa, California, EE.UU.

El día 21/12/2012 es la fecha de tránsito del portal dimensional. Dios mío, ¿qué significa eso? En pocas palabras, que traerá un cambio de energía enorme para el planeta, y los sistemas nerviosos de algunas personas no estarán posición de manejarlo. Hay una cierta cantidad de trabajo de preparación que hay que hacer con el fin de estar en sintonía con este campo de energía más alto. En esta fecha definitivamente no es el fin del mundo, como algunos han imaginado. Es el comienzo de una nueva dimensión de posibilidades para aquellos de nosotros que están dispuestos a trabajar juntos para lograr un cambio consciente en el planeta, que incluye a todos los seres vivientes. ¡Nos vemos allí!

• Los aceites Omega 3: Hay un enorme aumento de la energía eléctrica radiante en el planeta. Todas las corrientes eléctricas requieren aislamiento, y como seres humanos necesitamos incrementar el aislamiento. Los aceites Omega 3 son un componente esencial para el sistema nervioso  y de funciones cerebrales superiores. Notarás una diferencia después de sólo 2 semanas de tomar estos nutrientes.
•  Sauna o baño de vapor: Sudar es una función importante para el cuerpo y el cerebro. Si no sudas regularmente el sistema linfático no puede desintoxicarse. Esto crea un amargor en la sangre que es el comienzo de la enfermedad. No utilizar desodorantes tóxicos, ya que obstruyen las axilas. Las axilas sudan para que el cerebro pueda limpiarse. La toxicidad cerebral es a veces la causa de las pesadillas y el desequilibrio mental. Una sauna o baño de vapor se recomienda una vez cada tres semanas. 
• Estiramientos: Un cuerpo flexible ayuda a mantener una mente y personalidad flexible. En 2012 el número total para el año es un 5, y 5 a nivel emocional es la flexibilidad y la tolerancia. Uno simple es estirarse desde un lado a otro, ya sea sentado en el suelo o de pie le ayudará a equilibrar el flujo de energía en el cuerpo. 
•  Respire: La respiración controla la mente. Si  no tiene un patrón de respiración profunda, será automáticamente vulnerable al temor y la depresión. ¿Por qué? Debido a que no tendrás suficiente energía para afrontar el día. Sea activo y aeróbico,incluya cosas divertidas que hacer en la semana, salir al aire libre en la naturaleza. Todos necesitamos un descanso a veces de la densidad del campo electromagnético negativo generado por la vida de la ciudad. ¡Abraza un árbol! 
• Domina el Pranayama -Sitali Kriya: La mente es controlada por la respiración. Cuando nuestra respiración es constante incluso tenemos una ventaja energética para hacer frente a las tensiones de la vida diaria. Siéntate en postura fácil con la columna recta. Los ojos están cerrados. Las manos están en Gyan Mudra. Enrosca la lengua y extiende la lengua hacia fuera de la boca. Esto toma un poco de tiempo para acostumbrarse, así que hazlo lo mejor que puedas. Su postura y la forma mejorará con el tiempo. Inhala lenta y prolongada, y profundamente a través de la lengua enroscada. Una vez que haya completado la  inhalación cierre la boca y deje que la  lengua toque el paladar superior. Luego exhale lentamente por la nariz. Continuar durante 11 minutos. Esta meditación tiene dominio sobre el elemento éter. Se dice que los que practican esta kriya, "todas las cosas vienen a aquellos que lo necesitan, desde el éter planetario. En términos místicos, los cielos te servirán" 
• ¡Ríete!  La risa es la mejor medicina. Alquila una película divertida e invita a alguien a verla contigo. La risa fortalece el sistema inmunológico. Esta Robin Williams en "The Bird Cage" o "La señora Doubtfire ". Además, Cher en" Hechizo de luna ", y Steve Martin y Meryl Streep en" No es tan fácil". 
•  Menta refrescante: Tome un paño limpio o una toallita o toalla de mano,  esto funciona tanto con agua muy caliente o muy fría, después escurrir el exceso de agua. Consiga un aceite de menta de buena calidad en la tienda de alimentos saludables. El aceite de menta se puede encontrar cerca de la sección vitamina y normalmente se venden frascos de vidrio de 10 ml. Es relativamente barato. Esparcir  aproximadamente 5 gotas sobre la toalla húmeda, y luego frotar los lados de la tela de modo que el aceite penetre en el paño. Doble la tela por la mitad, acuéstese boca arriba en la cama o en el piso y coloque la tela sobre los ojos y la frente. Relájese totalmente durante 15 minutos. La menta ayuda a relajar y a desintoxicar el aura, así como a disipar los pensamientos negativos. Se trata de un remedio especialmente bueno si ha estado en un salón lleno de gente, o en el teléfono por un largo tiempo con alguien desahogándose. ¡Menta refrescante al rescate! 
• Dale vida a tu hígado: El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Cuenta con docenas de funciones. Cuando el hígado está congestionado comenzamos a sentirnos cansados y de mal humor. Si el hígado se vuelve realmente sobrecargado nos volvemos deprimidos o enojados. A la manera Natural: obtener un litro de agua purificada o de manantial de buena calidad y limón fresco. Extraiga el zumo de limón de la mitad o de todo el limón y agréguelo al agua. Se puede añadir un poco de jarabe de arce o miel al gusto, pero no al agua. Este recurso sencillo le ayudará a sentirse ligero y concentrado, así como purificar la sangre. Es un remedio ancestral en muchas culturas indígenas. 
• Dientes limpios: Haga una limpieza dental regular por un higienista dental. La acumulación de placa permite que las bacterias dañinas moren en la boca. En la actualidad hay estudios científicos que han vinculado la enfermedad cardíaca a la acumulación de placa en la boca. ¡Asombroso!  Puedes reducir el estrés del corazón con el cepillado, usando hilo dental y una limpieza dental regular. 
• Buddy System (grupo de apoyo o de compañeros): Una de las mejores canciones de la historia es “You’ve Got a Friend”   ("Tienes un amigo") por Carole King (popularizado por James Taylor). Crea un sistema de amigos y pregunta a alguien si le gustaría caminar 3 veces a la semana contigo. O ve si hay alguien en tu comunidad de yoga que estaría dispuesto a hacer una meditación de 40 días contigo, ideal juntos, cuando los horarios lo permitan. Mira a ver si a una o a dos personas le gustaría alternar una noche de cena en tu casa la primera semana, luego de un amigo es la semana que viene y en otro amigo es la semana que viene. Crea una acogedora conexión de sentirte feliz haciendo cosas simples que esperamos con interés compartir. Si alguien no puede cocinar sólo puede pedir una pizza. Gran parte del dolor y la neurosis de nuestra cultura moderna proviene de la pérdida tradiciones. Cuando la gente solía sentirse estresado podían  regresar a casa o la granja de la familia por un tiempo descanso. En estos días alguien ya vendió la granja o el campo. Dentro de su cultura actual y ubicación intenta crear un punto de apoyo a la tradición, donde tu y otros puedan sentirse nutridos y apoyados. ¡Sé el valiente y haz la primera llamada! 
• Rescue Remedy: La mayoría de las tiendas naturistas tienen una línea curativa con esencias florales llamada "Esencias Florales de Bach", es una combinación de cinco esencias florales para ayudar a calmarte después de un evento estresante  "Rescue Remedy". Estas trabajan a un nivel energético sutil, y no son una droga. Tome un frasco de Rescue Remedy, y échalo en tu mochila con un litro de agua, un poco de mezcla de frutos secos, y una muda de ropa. No te olvides del ¡cepillo de dientes! Crea tu mismo un "Paquete de Preparación", por si sólo tienes sólo 5 minutos para abandonar la casa, estarías razonablemente preparado para cuidar de tí mismo durante 3 días. Usa tu inteligencia e intuición para decidir qué otra cosa pudieras necesitar para tu Paquete de Preparación personal. 
• Keep it Together ‘til it Comes Together (Sostenlo junto hasta que se mantenga junto por sí mismo): Este es un mantra muy importante. Todo ocurre en ciclos. Si las cosas parecen estar fallando a tu alrededor, sólo sé que se trata de una circunstancia temporal. La única cosa de la que tienes control es de tu reacción ante los acontecimientos. Puedes ser el pollo con la cabeza cortada, o bien puedes ser el que comienza a respirar lenta largo y profundo desde el punto del ombligo. Es necesario saber que esto es una opción. Tú eres parte de la solución cuando te encuentres estable y constante. La mano de Dios te coloca en ciertas situaciones para ser un ejemplo de un ser espiritual que habita en un lugar de gracia y buena voluntad a los demás. Somos la respuesta.